Yoga

Übungsleiter:	Claudia Fennell (01523/4137069)
Treffpunkt:	Haus der Vereine am Sportplatz Buchholz, Gymnastikraum im Obergeschoss
Beginn:	laufend
Zeit:	Mittwochs, 19:00 – 20:30 Uhr
Kursdauer:	8 Einheiten
Kursgebühr:	40,00 € für Mitglieder 72,00 € für Nichtmitglieder Der Kurs ist auf max. 10 Teilnehmer begrenzt! Mitglieder des SV Buchholz werden vorrangig behandelt. Der Kurs findet statt ab mindestens 6 Teilnehmern.

Was machen wir?

„Die Praxis des Yoga umfasst Körper, Geist und Seele.
Sie trägt immer Früchte und gibt jedem Übenden, was er sucht“
Krishnamacharya (1889-1989)

Dieser Yoga-Workshop richtet sich an alle, die lernen möchten, ihren Körper besser wahrzunehmen, ihm Kraft, Flexibilität und Ausgeglichenheit zu schenken.

Sie werden behutsam in die klassischen Yoga-Haltungen (Asanas) geführt und lernen, wie vital Sie sich fühlen können, wenn der Atem tief, weich und gleichmäßig fließen kann.

In einer die Stunde abschließenden Entspannungshaltung dürfen Sie einfach nichts tun, meiner Stimme lauschen und der wohltuenden Wirkung der Körper- und Atemübungen nachspüren.

Bitte bringen Sie eine dünne, rutschfeste Matte, Decke, bequeme Sportkleidung, dicke Socken, ggfs. bereits vorhanden Yoga-Hilfsmittel, nach Bedarf (Sitz-)Kissen, Handtuch und etwas zu trinken mit.

Ich freu mich darauf, Ihnen Yoga nahe zu bringen.
Claudia Fennell
Yoga-Lehrerin DTB-Akademie